Aşk ve Sevgi meditasyonu – Nasıl yapılır, Ne zaman yapılır


Son yılların artan trendi meditasyon, kişinin kendisi ile baş başa kalmasını, içine dönmesini ve huzur bulmasını sağlayan bir tür odaklanma tekniğidir.

Aşk ve Sevgi için uygun meditasyonu

Kişi meditasyonda bilinçli olarak odaklanır. Meditasyonun kendi içerisinde çeşitleri vardır. Ancak meditasyona başlamadan önce yapılması gereken bir takım ritüelleri yerine getirmek gerekir. Bunlardan en önemlisi de sessiz, sakin ve çok ışık almayan bir ortama geçmektir. Aşk ve Sevgi meditasyonu da meditasyonun bir çeşididir.

Aşk ve sevgi meditasyonu

Aşk ve sevgi meditasyonu

İstediği halde aşık olamayan, aşk duygusunu yaşayamayan kişilerin kendisini bu duyguya odaklamasına aşk ve sevgi meditasyonu adı verilmektedir. Kişinin aşkı yaşaması için önce anlaması ve inanması gerekir. Aşk ve Sevgi meditasyonunun asıl amacı da kişiyi aşka inandırmaktır.

Aşk ve Sevgi meditasyonunda Pembe sevginin rengidir. Sevgiyi temsil eden çiçek ise güldür. Dolayısı ile de Aşk ve Sevgi meditasyonu Gül ile yapılır. Aşk ve Sevgi meditasyonu yapan kişiler kalplerini sevgi ile doldurmak ve aşka inanmak için gül yardımı alır.

Aşk ve Sevgi meditasyonu yapmak için rahat bir ortamda ve yalnız olmanız şarttır. Aksi halde istediğiniz gibi odaklanamaz, motivasyon sorunu yaşarsınız. Bu durumda da meditasyondan olumlu bir sonuç alamazsınız.

Nasıl Yapılır

Aşk ve Sevgi meditasyonu yapmak için önce sessiz, sakin ve kişinin kendisini huzurlu hissedeceği bir ortam hazırlanır. Kişinin tercihine göre rahatlatıcı müzikler de Aşk ve Sevgi meditasyonu sırasında dinlenebilir. Özellikle sözsüz ve slow müzikler seçmekte fayda vardır. Aşk ve Sevgi meditasyonu sırasında kişinin oturduğu yerin ve pozisyonun bir önemi yoktur. Kişi kendisini nasıl rahat hissediyorsa o şekilde oturabilir.

Uygulamada bir gül vazo içerisine konulur ya da saksı içerisinde bulunan bir gül tam karşıya konulur. Daha sonra kişi rahatlar ve yavaş bir şekilde nefes alır. Nefes yine aynı yavaşlıkta verilir. Gözler bu sırada tamamen güle odaklanmalıdır, elbette akıl da. Kişi uygulama sırasında evrenin sevgisinin kalbine dolması dışında başka hiçbir şey düşünmemelidir.

Tamamen sevgi hayal edilip, kalp kapıları sonuna kadar sevgi için açılır ve yine güle bakarken yavaş yavaş gözler kapatılır. Kişi gözlerini kapattığında evrenin sevgisinin kalbine dolduğuna inanmalı ve bunu hissetmelidir. Bu sırada Allah’tan da dua ile sevgi istenilebilir. Aşk ve Sevgi meditasyonunun süresi tamamen kişinin isteğine bağlıdır. Uygulamayı istediğiniz süre boyunca yapabilirsiniz.

Ne zaman yapılmalı

Aşk ve Sevgi meditasyonu için yapılması şart olan bir zaman dilimi yoktur. Kişi kendisini rahat ve huzurlu hissettiği an uygulamayı yapabilir.

Aşk ve Sevgi meditasyonu sırasında dikkat edilmesi gereken tek şey ortamdır. Çünkü yeterince sessiz ve huzurlu bir ortamı yakalayamazsanız, odaklanma sorunu yaşayabilirsiniz. Bu nedenle Aşk ve Sevgi meditasyonu ne zaman yapılmalı sorusunun en doğru cevabı, uygun ortamın bulunduğu zaman olabilir.

Aşk ve Sevgi meditasyonu faydaları

Sevgi her insanın hayatında olmazsa olmazlardandır. Tabii ki aşk da öyle. Sadece sevgisiz kalanların değil, sevgilisi ya da eşi ile tartışma yaşayanların da yapabileceği bu uygulama kişilerin birbirini daha kolay anlamasını sağlar. Kişinin Aşk ve Sevgi meditasyonu sayesinde aşka ve sevgiye olan inancı artar. Bu da daha mutlu ve enerji dolu bir yaşam anlamına gelir.

Aynı zamanda Aşk ve Sevgi meditasyonu ile kişiler birbirini olduğu gibi kabul etmeye de odaklanır. Uzmanlar da Aşk ve Sevgi meditasyonunu faydaları bakımından olumlu bulmakta ve önermektedir. Ayrı olan bir çok çiftin bile bu uygulama sayesinde barıştıkları bilinmektedir. İnsanın dışarıdakilere sevgi göstermesi için önce kendi içerisindeki sevgiyi keşfetmesi ve kendisine yaklaşması gerekir.

Aşk ve Sevgi meditasyonu kişinin kendisine yaklaşmasını sağlar.

Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...

Yorum ekle



Sorunuz/Yorumunuz

© Falcibaba.com 2017. Tüm hakları saklıdır.